暮らし 美容 健康

50から咲く華 心豊かに

抗酸化食品のひとつであるアサイーは粉末が利用しやすいですね

アサイ―粉末1

 

抗酸化食品に注目が集まっていますが、その中のひとつであるアサイ―が人気です。

中でも粉末タイプが利用しやすいようですね。

 

 

雑誌やテレビでも取り上げられ、サプリメントやジュースも売られていますね。

» この記事の続きを読む


亜麻仁油を摂取することで、オメガ3・6・9系のバランスを考える

亜麻仁油

 

亜麻仁油はオメガ3系(α-リノレン酸)の脂で、不飽和脂肪酸が多く含まれているのをご存知でしょうか。

オメガ6や9とのバランスも考え、積極的に摂るようにしましょう。

» この記事の続きを読む


      最近の投稿
      よく読まれている記事
       カテゴリー
        タグ