爪カンジダの治療を5月から開始しています。
国産黒にんにくサプリメントが、カンジダ菌増殖予防に効果的と知り、摂りはじめました。
先日にも書きましたが、注文した商品が届きさっそく摂りはじめています。
推奨量は一日3粒とのことですが、いつもながら食事からも取れるので、 サプリメントは最少量から始めます。
一日1粒を一週間続け、その後増やしていく予定です。
にんにくは栄養たっぷりなので、ずっと1粒でもいいかなとも思っています。
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酢はカンジダ菌の栄養になる
カンジダ菌の増殖を抑えるためには腸内環境を整えることが大切です。
善玉の乳酸菌を増やすことが重要で、控えなければいけない食品もあります。
にんにくのサプリメントに酢を使ったものがありますが、 カンジダ菌にとって酢は栄養になってしまうのだそうです。
なので今回、にんにくのサプリメントを選ぶにあたり、 酢を使用していないユニチカさんの「熟成爆砕 黒にんにく」を選びました。
青森県田子町の良質のにんにくを熟成させ、粉末にして、オリーブ油と黒こしょうを加えてあります。
オリーブオイルはオメガ9の良質な油なので、健康のためにおすすめです。
スパイスがカンジダ菌増殖予防に役立つというのを知っていたので、黒こしょう配合はうれしいと思いました。
グッドタイミングで自分に合ったサプリメントが見つかり良かったです。
ソフトタイプでないため少々固いですが、楕円型でツルツルしているので飲みやすかったです。
一度うっかり噛んでしまったら、中からニンニクと黒コショウ味の粉末が出てきました!
そのまますぐ飲みこんでしまいましたが美味しかったです♪
終わりに
カンジダ予防に良いとされる食品も、毎日のように摂れるといいのですが、なかなかそうもいきません。
洗ったり調理したり、手間を惜しむわけではないのですが、補助的の効率よく不足分を補えればと思います。
そんな時、サプリメントが役に立ちます。
もちろん、摂りすぎには注意し、原材料もしっかり見極めて選ぶことが大切ですね。
そしてあまり大きく宣伝していないメーカーの製品にも、実際良い物があったりするんですね。
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