バナナはパリフェノールを含んでいて、腸の働きを良くしてくれます。
ただしカリウムも多く含まれているので、取りすぎには注意して美味しく食べたいものです。
バナナは世界中で、生食用・料理用合わせて３００種類以上あると言われています。
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