体にとって良い水とは、どんな状態のものをいうのでしょうか。
我が家ではミネラルウォーターでなく純水を選んでいます。
人間の体は６０％が水分からできているわけで、 いかに大切かということがわかりますよね。
ミネラルウォーターのことはよく耳にするけれど、それとは反対に成分を極力含まないよう除去した純水があります。
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実はミネラル水というのは、体内結石の原因になると言われているのですね。
体に良いと思って、ペットボトルのミネラルウォーターを 買ってまで飲むのはやめたほうが良さそうです。
ニュース記事によれば、
横浜市が日本国内で販売されているミネラルウォーターを調査した結果、 「ホルムアルデヒド」や「アセトアルデヒド」が水道水のなんと８０倍の濃度で検出されたそうです。
また４１銘柄のミネラルウォーターに異物混入が認められたとのことです。
海外で作られた水を輸入する場合、天然のまま処理しないものもあるので注意が必要です。
また東京都の場合、水道水基準は５０項目あるのですが、ミネラルウォーターは１８項目しかないとのこと。
水道水のほうがよほど審査基準が厳しいわけです。
中でも発ガン性が高いヒ素に関しては、ミネラルウォーターよりも水道水の基準値のほうが5倍も厳しいとのこと。
塩素消毒はその臭いで嫌われがちですが、実はとても重要で、さまざまな感染症を防ぐことができているのですね。
健康ブームでミネラルウォーターが話題にあがることも多いですが、 多量に摂取することで健康被害にあうのでは本末転倒です。
特に小さい子供や赤ちゃんにミネラルウォーターは与えない方が良いでしょう。
必要があってミネラルウォーターを買う場合には、ラベルを見て信頼できる発売元であるか、 水質調査を行っているかなど、安全性が確認できるものを購入したほうが良さそうです。
ではどんな水を摂るのがいいのかというと、あらゆる成分を取り除いた「純水」を摂ることが、体にとって一番の栄養になるといわれています。
水は体の中の不要なものを、体の外に排出してくれる働きをするわけです。
だから水に栄養が含まれていてはダメなんですね、体のなかに溜まってしまいます。
商品の説明
ベビーのじかん 赤ちゃんの純水
２L×６本・・・１１７０円。 （一本あたり１９５円）
開栓後の残りは必ずキャップをして、すぐ冷蔵庫に保管し、3日以内にお使いください。
◆商品紹介
安曇野を水源にし、加熱殺菌した赤ちゃんにやさしいお水です。
ミネラルをほとんど含まないため、ミルクの栄養成分を変えることなく調乳できます。
ご家族もおいしくいただけます。
◆栄養成分
100ml 当たり たんぱく質(g) 0
脂質(g) 0
炭水化物(g) 5.1
ナトリウム(mg) 0
カルシウム(mg) 0
マグネシウム(mg) 0
終わりに
我が家では純水のペットボトルを購入して備蓄しています。
ちょっとぜいたくですが、たまに炊飯に使ったりもします。
たかが水、されど水です。 水は本当に大切なもの。
飲用する水にミネラルが加えられていたり、温泉水であったり、付加価値があるといかにも良さそうに見えますが・・。
世の中にあふれ返る情報に惑わされることなく、自分でしっかりと調べ、体に負担にならないことを実践していきたいものですね。
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