レッグマジックを昨年の１１月に購入し、毎日続けたところ、下半身が引き締まってきた感じです。
体重も落ちてきたので、意外な効果にびっくりです。
現在４月の終わりまでで５か月経ちました。
これまでは、体重増加と運動不足をどうにかしなければと、 夕飯後に外を歩いてみたり、以前買ってあったウォーキングマシンでスピードを落として歩いたりもしました。
しかし続かないんですね、外歩きは雨の日はできないし、 マシンも機械の音が響いて夜間は無理なので習慣化できなかったんです。
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そんな時テレビでレッグマジックを知ったんですが、 本当にこんな簡単な運動で痩せるのか？とか、
三日坊主で終わるんじゃないの？？という家族の反対もあって、 残念ながらすぐには購入に至らなかったのです。
そんなある日ホームセンターへ出かけたところ、 ホンモノが展示してあり、これはチャンスと試すことにしました。
そこでおそるおそるやってみたところ・、一分どころか開く閉じるをたったの３往復しかできません。
時間にしてわずか１０秒しかできなかったんですね・・。
でも、何か実感があったんです、頑張って慣れて続けられたら、きっと効果があるんじゃないかと思ったんです。
で、その「直観」は当たってました！
その後家族を説得して購入、組み立ても自分でやり、 テレビのある居間に置いて一日に３回ほどやり始めました。
その後数日で置き場所は他の部屋に移動しましたが、 好きな時に好きなだけやればいい、人の目も気にならないので、こんな私でも続いています。
何より２～３日でお尻が引き締まるのが実感できたし、 ズボンがゆるくなったことでそれはわかりました、ほんと驚きです！
一旦休止後、再開しました
開始３か月後の一か月間は「坐骨神経痛」を患ったため休止していました。
その後回復が順調なため、新たに４月１日から再開しました。
現在でも違和感なく使えているので、 「坐骨神経痛」は改善されたと実感しています！
下半身に筋肉がつけば、腰痛予防にもなりますからね。
腰痛持ちだったり、日ごろ運動不足な人、
私のように４０歳を過ぎた頃から体重が増え始め足腰に負担がかかっていた人には適した運動だと思います。
レッグマジックは主に下半身を鍛える運動器具で、
「普段あまり鍛えられていないヒップ、外もも、内もも、腹筋に効果が期待できるエクササイズ用品」というのを実感しています。
※データによればなんと、２０～５０代の日本人女性の２５人に一人が持っているということです。
●たるんだお腹や太ももが気になる、
●仕事や家事で忙しいし、ジムに通うとお金がかかってしまう。
●今まで何をやっても続かず挫折してきた。一生このままの体型なのかな？
などなど悩んでいる方にお勧めです。
一か月くらいの使用でウエストがかなり引き締まった！という声が多いようです。
コンパクトに折りたためるので収納の場所を取りません。
もちろんそのまま出しっぱなしでも部屋の隅に寄せて置けばじゃまになりません。
※重量、本体重量約１０キログラム。
※金額、９,９９９円（送料無料）
まとめ
手軽にパッと乗れてすぐ始められてしまうし、自分のペースでやれるのが何よりです。
最初は１～２往復から始め、慣れたら一分間できるようになりました。
体重も徐々に落ちてきました、現時点で３キロです！ （夕飯を少なめにするなど食事も気を付けています） 身軽になった感じで体もだいぶラクになり、腰の調子も良くなりそうです。
こんな単純な動きでいいのかなと思ったけれど、 早い時期に効果が実感できたのでこれはホンモノだと思いましたね。
普段使ってなかったせいもあると思うけれど、お尻の筋肉が引き締まったのは嬉しかったです。
唯一長続きしそうな運動を見つけることができたのは自信にもつながりますね。
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