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寒い日が続きますね、こんな時は体調崩さないように気を付けましょう。
実は私も風邪を引きやすいタイプで、以前だったら年に数回は必ず薬を飲んでました。

ところが今年の冬、それも春ごろからなぜか一度も風邪を引かないんです。
ちょっとびっくりしましたね、そのことに気づいてから。

もしかしたら、いろいろ摂ったサプリメントのおかげかも知れないと思いました。
今のところ、ほかに理由が見当たらないんですよね。

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オメガ９の油であるオリーブオイルを毎日摂っています。 そのまま料理にかけても美味しく食ベられますが、加熱料理に惜しみなく使っています。

そのコツは、できるだけ安価でしかも良質な商品を選ぶことなんです。

これまでいろいろな国やメーカーのオリーブオイルを買ってきましたが、 このところスペイン産オリテラ社の商品に落ち着いています。

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