肥満はできれば防いで、変形性膝関節症を予防したいものですね。
ワダカルから発売されている、軟骨成分とカルシウムのサプリメントが好評です。
上半身を支える足や腰に負担がかかると、膝を痛めやすくなります。
特に女性の場合は閉経すると女性ホルモンが全く分泌されなくなり、
カルシウム不足から骨がもろくなってしまいます。
軟骨成分のもととなるグルコサミンとコンドロイチンは、年齢とともに減少してしまいますから、
中高年を過ぎたら、こうした不足しがちな 栄養素を毎日コツコツ補うことが大切です。
スポンサードリンク
まだ若いから大丈夫！？と思ってるうちに、なんだか膝がヘン・・ ということにならないよう、
日ごろから生活習慣を見直し、運動や栄養に気を付けていきましょう！
◆運動と言っても普段歩くことと、 家の中でできるスクワットなどがおすすめです。
◆激しい運動をする必要はありません。
梅雨時はなんとなく昔の傷がうずいたりして、できるだけリラックスして過ごしたい季節でもあります。
サプリメントも体に良いとわかっていても、飲みづらいと億劫になったりしますよね・・形やニオイが気になったり。
それに、口に入れた時の味もけっこう大事だったりしますよね。
そんなことを思いながらワダカルさんの
「グルコサミン＆コンドロイチン・プラス・カルシウム」を口に含んだのですが・・
あっ、おいしい！！
そのまま食べてしまいたいような、 カルシウムのお菓子のようなほんのり甘い味がするんです。
これなら続けられそうです、苦いのはどうも苦手ですから（汗）
形も平たくて飲みこみやすい感じです。
こんなところにも老舗ならではの工夫がされているんですね♪
普段の食事で、カルシウムって、摂れてるようで案外摂れていないものです。
そんな時、軟骨成分であるグルコサミンとコンドロイチンに、
カルシウムもいっしょに摂れるのは安心感がありますね。
◆このような方におすすめです！
※朝起きた時、膝に違和感がある
※正座した時に痛みを感じる
※ひざが曲がりきらない
※階段の昇り降りがつらい
◆成分
グルコサミン・コンドロイチン硫酸・カルシウム・コラーゲン・ショウガエキス
◆価格
４，４１０円（２７０粒）・・・定期コースの場合は１０％お得です。
◆飲み方
１日に９粒を２～３回に分けて飲みます。
◆ワダカルシウム製薬株式会社
医薬品や健康食品を提供しつづけて１００年の歴史がある老舗です。
お客様の声より
長く愛用されている８４才の女性の方は、
散歩で週に５回は５，０００歩を歩いています。
飲み始めてから階段の昇り降りが平気になったり、
体操教室に通われている方もいらっしゃいます。
終わりに
一言にグルコサミンといってもさまざまな製品が出ていますが、
成分を見て自分に合ったものを選ぶと良いと思います。
サプリメントはあくまでも補助的なもので、大切なのは日ごろの運動、そして必要な栄養を毎日の食事からしっかり摂ることです。
なるべく体を動かして、生き生きした毎日を過ごしたいものですね。
スポンサードリンク
コメントフォーム