坐骨神経痛を初めて経験して、すぐさま市販の温湿布を貼り、効果がありました。

現在ではすっかり良くなり、寝返りを気にせず寝られることの有難さを実感しています。

◆市販薬にはアセトアミノフェン 150mg を含み、
痛みをおさえてくれる働きをするバファリン＋Ｓ錠があります。

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 ◆温湿布と冷湿布

温湿布か冷湿布のどちらがいいのか迷うことがありますが、

打撲やねん挫などの外的な痛みには冷湿布を、 神経痛などの内的な痛みには温湿布が良いとされています。

我が家で以前使っていたものより、今回新たに買ったもののほうが良く効くので、それに決めています。

ドラッグストアへ行って、いくつか買って試してみてもいいですね。

最近出ている中では、インドメタシンやフェルビナク配合のものが良いようです。

それでも一番いいのはやはり、医者に診てもらうことで、 安価な金額でたくさんの湿布を出してくれることもありますよね。

テレビでも放映され、ＤＶＤを見ながら改善できる
坐骨神経痛を自分で治すなら「福辻式」 が好評です。

◆ドラッグストアで購入した「温感パステルハップ」

湿布薬は、患部をよく乾かしてから貼りましょう。

一度貼り付けると、良く伸び縮みして、体の動きにしっかりフィットしてくれます。

寝る前に貼って、朝起きるまでしっかりくっついているので助かります。

不安な場合はテープで留めておくといいですね。

坐骨神経痛予防のためには日ごろからストレッチや体操などするのも良いとされています。

終わりに

坐骨神経痛がぶり返さないよう、日ごろから気を付けるようになりました。

いつも同じ姿勢で長時間いないように、体を動かすように心がけています。

痛みのあるときには、湿布薬を貼りましょう。

薬品がしみこませてあるので、皮膚から浸透して、痛みを和らげてくれると実感しています。

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