病院食の経験が長い管理栄養士が作る、手作り宅配健康食には、
カロリー制限、たんぱく制限、塩分制限のための食事が用意されています。

全部で７コース、自分に合った物を選んで取り寄せることができます。
お試しコースもあるので、まずここから入ってみるのもいいでしょう。

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その中から今回我が家では、「バランス栄養食コース」のお試し６食を選んでみました。
これはダイエットや健康維持、増進の方向けに作られた、
炭水化物６０、たんぱく質１５、脂肪２５の割合のメニューです。

宅配健康食を全国へお届けする通販サイト！ウェルネスダイニング

食べてみた感想

一食に４品盛りつけられ、色のバランスが良く見た目も満足です。
肉と魚の区別がつくように、容器の前面にシールが貼られていて、
この心遣いはすごい！と思いました。

冷凍されてると中身が良く見えない場合がありますからね。
昨日は魚、今日はお肉♪と、食事にメリハリがつきます。

制限食であっても、楽しみながら食べなければ病気も治りません。
その点、この「手作り宅配健康食」は様々な工夫が凝らされていて、作った人の思いやりが感じられました。

宅配健康食でたまには息抜き

毎日の献立も結構悩むものですね。
そのうえ制限食となればなおさらです。

揚げ物を控えましょう！くらいで済めば簡単な話なんですが、
塩分やカロリー制限となると、その都度調味料の計量が必要でたいへんです。
これでは病気を治すどころか、食事の支度が苦痛にさえなってしまいます。

そんな時こそ、プロが作った宅配健康食を利用して、たまには息抜きしましょう。
冷凍保存しておけるので、必要な時に温めるだけでいいので助かります。

「手作り宅配健康食」のこだわりとは？

◆プロの料理人と経験豊かな管理栄養士のもと、一品ずつ計算・計量しながら手作りしています。

◆国産の食材を極力使用し、メニューは１００種類以上と豊富です。

◆電子レンジに適した、しっとり柔らかく仕上がる高機能パッケージを使用しています。

終わりに

今回、ご飯は自分で用意しました。
麦ご飯や玄米ご飯をしっかり咀嚼していただくのも良いと思います。
あるいは５分搗きなどに精米しても美味しいですね。

良く噛むことで脳を活性化させるし、
玄米に近いご飯や麦ごはんは腸のお掃除もしてくれます。
楽しみながら美味しく食事することが第２の薬だと思っています。

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