坐骨神経痛や腰痛など、動かすと痛い状態の時には温湿布を貼ると効くようです。

反対に、子供の怪我やどこかに打ち付けた時には、とっさに冷やしたり、冷湿布を貼ることが多いですね。

これは一体なぜなのか、温湿布と冷湿布でどんな違いがあるのかを、ちょっと調べてみることにしました。

◆市販薬にはアセトアミノフェン 150mg を含み、
痛みをおさえてくれる働きをするバファリン＋Ｓ錠があります。

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湿布薬とは？

そもそも湿布には、消炎効果のある薬剤と鎮痛剤が含まれています。

湿布の布には液状の薬剤を含ませてあり、患部に貼るとスーッとしたりホカホカしたりして、気持ちが良くなりますね。

実際、痛みが和らいで精神的にも落ち着くことができます。

◆冷湿布の場合

打撲・ねん挫などの、熱を持つ外傷性の痛みに用います。

ただ氷で冷やすだけでも構いませんが、 薬剤効果により炎症物質が生成されるのを抑えることができます。

我が家でも子供が部活動や外での遊びでよく怪我をし、ひどいときには整形外科へかかり、 その都度飲み薬と湿布をもらってきました。

医者でもらう湿布は良く効く気がするし（笑）、 市販のを買うより料金が安いので驚きましたね。

でも子供ってすぐ貼らなくなるし、いつも余っていた記憶があります。

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◆温湿布の場合

坐骨神経痛などの神経痛や、腰痛などの慢性の痛みに使います。

どこかに打ち付けたわけではなく、体の中（神経の圧迫や筋肉による）からくる痛みを、 温めることで血液の循環を良くして、鎮痛効果が得られるものです。

以前、ぎっくり腰をやった時に・・それも治ってきた頃医者にかかり、 湿布薬をもらってきたことがあります。

大人ってきちんと毎日貼りますから、すぐ足りなくなりますね（笑）。

金額も安価ですし、またもらいに行きたくなります。

大まかに分けてこんな感じになりましたが、 どちらを貼っても効果は同じで特に温冷の区別はしない、という専門家もいます。

自分でもよくわからないときは医者にかかるのが一番ですし、 自宅などで応急的に使う場合は臨機応変に判断して、気持ちの良い方法を選ぶと良いでしょう。

終わりに

打撲にしろ神経痛にしろ、痛みを我慢するのは辛いものです。

怪我や痛みは予期せず突然起こったりしますから、湿布薬を普段から常備しておくと安心です。

痛みが和らげば落ち着きますし、 痛みのない生活って本当にありがたいものだと気づかされますね。

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坐骨神経痛はとても痛いものですが、慌てず温湿布を貼ってみましょう。

専門家によれば、一か月の辛抱とも言われています。

言葉はどこかで聞いたことがあったけれど、まさか自分がなるとは・・思ってもいませんでした。

３月に入ったある日のこと・・

坐骨神経痛になってしまったら

◆医学的には一か月ほどで自然に痛みは消えていくとされていますが、

◆手当として温湿布や冷湿布を貼ったり、

市販の薬（非ステロイド性抗炎症薬、アセトアミノフェン）を買って服用するのも良い方法とされています。

◆市販薬にはアセトアミノフェン 150mg を含み、
痛みをおさえてくれる働きをするバファリン＋Ｓ錠があります。

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とにかく痛みが起こるとあわててしまい、先行きを心配してナーバスになってしまいますが、落ち着いて、痛みがおさまるまで辛抱することです。

話は元に戻りまして・・

３月の始めから痛みがはじまったわけですが、

最初は右のお尻の後ろ辺りが痛くなり、歩くのがちょっと大変になりました。

痛みが起こらないようゆっくり気を付けて歩いていました。

たまたま買い置きしてあった温湿布を貼り、様子を見ていたんですが、二週間くらい経つと今度は寝返りが打てなくなってしまったんですね・・。

仰向けに寝たら最後、右にも左にも向きを変えられず、ほんとに困りました。

この時ほど「普通に寝られる」ことのありがたさを感じたことはありません。

それにしてもこれは一体なんなのか？

病名がわからないほど不安なことはないですよね。

いろいろ調べていくうちに「坐骨神経痛」と呼ばれているものであることがわかり、一応納得はしました（痛みはそのままですが）。

◆坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫などの障害を受けた為、腰・臀部～下肢にシビレや疼痛を発症するものです。

人間って、病気や困難なことがあって初めて、それまでの「当たり前の日常」が 涙が出るほど有難く思えるものです。

そう思えば、日ごろから「当たり前の日常」に感謝しなくてはいけませんね。

と・・また脱線してしまいましたが（汗）、

寝る時の姿勢は横向きになり、ひざの間にクッションをはさんだら楽になりました。

しばらくは寝返りの度に目が開いてしまうけれど、仕方ありません。

個人差はありますが、少しの辛抱です。

なにしろ初めての痛みだったので、いつ治るのかわからず不安も大きかったのですが、

できる体操をしたり、湿布を痛むところに２枚貼るなどして、 どうにか乗り切ることができました。

坐骨神経痛とは症状の呼び方

実は坐骨神経痛というのは病名ではなく症状の名前なんですね。

何かの原因があって坐骨神経が圧迫、あるいは炎症が起きたりして、 神経の通っている体の部位が痛むのです。

ちょうど腰の辺りから臀部を下がり、膝から足へとつながっている、手の指ほどもある太い神経が坐骨神経です。

なので、腰から足にかけて痛むわけですね、納得です！

（痛むのは左右どちらか片方だとされています）

まとめ

坐骨神経が痛むのは、よほどの病気が隠されているのでなければ、

たいていの人は一か月ほどで治るとされています。

中には再発される方もいるようです。

予防のためには、体を動かして筋肉をつけ、 イスに座りっぱなしということのないようにしましょう。

（時々立ち上がって動きましょう）

知識が得られると安心感がありますし、少しは落ち着くことができますね。

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