減塩食や健康のことをしっかり考えて作られた食事って、なかなか難しいですよね。

特に毎日のことになると、素材をうっかり買い忘れてしまったり、調理が億劫になってしまったり・・。

スーパーに行けば冷凍食品もいろいろあるけれど、 マンネリになってしまうし素材の産地も気になります。

いくつか探してみたところトオカツフーズさんに出会いました。

カロリーや塩分を考えた宅配弁当や冷凍食品を扱っているお店です。

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なんと管理栄養士さんがきちんと監修して作られたメニューだというので、 さっそくお試しセットを買ってみました！
初回のみ２，０００円で、３食がセットされています。

と、ここまでは普通の冷凍食品と変わらないのですが、 感動したのは野菜の産地がすべて国産だということです。

外国産だと全部ではないにしろ、農薬や環境など、何かと気になったりしますからね。
栄養バランスもあり、産地が分かれば安心して食べられます。

カロリー・塩分をコントロールした宅配弁当《おまかせ健康三彩》

湯せんか、電子レンジで温めるだけですぐ出来上がるのもうれしいところです。
詳細は各メニューごとに書かれているのでわかりやすいです。

カレイの煮つけはとても美味しかったので家族にも好評でした。
しかも食べていてびっくりしたのは、 あらら？？骨がないんです、不思議です、ちょっと感動しました。

これなら成人だけでなく、子供にも、そして歯の弱くなった高齢者の方にも安心して食べてもらえると思いました。
魚の骨ってほんと気苦労で、 過去の体験から注意深く取り除かないとホントこわいです。

セットされている３食は、違うメニューでバラエティに富んでいます。
買いに行く手間、調理の時間など考えたら、これはとても助かると思いました。

丈夫な段ボール箱に入って冷凍便で届きます。
まずはお試しセットを買って気に入ったので、 今後豊富なメニューの中からじっくり選んで取り寄せるつもりです。

※メニューの一部です。

ホームページより

◆保存料や添加物を一切使用していません。

◆野菜の煮汁も繊維も取り除くことなく、すべて使っていますから、野菜そのものの栄養素を、まるごと摂取できます！

◆育ちざかりのお子さんから生活習慣病の気になる大人まで、年齢に関係なく利用していただけます。

温め時間

我が家でやってみての感想ですが、 レンジの機種によっては加熱時間を気持ち短くしてもいいと思いました。
電力が大きめのレンジの場合、書かれている時間が５分だったら４分３０～４０秒くらいでもいいかも知れません。

※豊富なメニューが載ったカタログは眺めているだけでも楽しい！

おわりに

冷凍食品の食事って、ちょっとどうかなと思いましたが、 これは美味しくて食べやすくとても利用しやすい商品でした。

一食が３品で、シートをミシン目で切り離して（手で簡単に破れます）一品ずつ温めます。
なので一度に全部使わない時は、冷凍のまま残しておけます。

すぐ食べなくても、いざという時のために保存しておけるから、 一品足りない時のお助けメニューとしても良いですね。

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