足の指の爪がカンジダ症にかかり、治療をしていく中で、乳酸菌を積極的に摂っていました。

生活習慣も見直していろいろ気を付け、数か月も経って有難いことにほぼ治ってきたのです。

そしてふと気づいたら、いつもは年に必ず数回は引く風邪も、
このところ一度も引いていないことに気づいたんですね。

風邪をひいてしまう要素と、引かない理由はいくつもあると思うのですが、
なんとな～く、乳酸菌革命のおかげかなという感じがしています。

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調べてみたら、乳酸菌革命は冬の風邪予防にも良いと書かれていました！

やっぱりそうだったんだと思いましたが、
風邪を引かないと毎日の生活がほんとラクですね。

子供が小さいころは自分も大変だったなとか、
いつも鼻がグズグズして厄介だったとか、いろいろ思い出していました。

良質な乳酸菌の働き

サプリメントのおかげもあり、体調が良くなったと実感しているわけですが、
これを飲むと風邪を引かなくなる、という薬のようなことでなく、

１、良質な乳酸菌を摂ることで、

２、腸の状態を整え、腸内に善玉菌を増やす働きをしてくれるため、

３、結果、丈夫な体になり風邪を引きにくくなった、

ということなんですね。

乳酸菌革命

人の体の健康も、病気の始まりも、すべて腸からと言われているくらいですから、
乳酸菌の働きって、偉大なんだと思いますね。

配合されている成分もさることながら、
乳酸菌の有効成分が途中で壊れないで、しっかり腸まで届くように作られてるというのがとても大切です。

風邪を引きやすいと感じたら、良質な成分が配合された乳酸菌を摂ってみるのもひとつの方法なのでは？と思っています。

 終わりに

ふと気がつくといつの間にか風邪をひかなくなっていた、というのが本音です。
腸を整えることで健康体になれるとは、人体ってとても神秘的です。
様々な乳酸菌と仲よくしたいと思いました。

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５月から爪カンジダの治療を開始し、現在では乳酸菌とビオチンのサプリメントを取っています。

最初の２か月間は服薬と塗り薬、３か月目からは塗り薬のみの治療となっています。

元々人間の体の中に、他の菌と仲よくしながら普通に存在しているカンジダ菌です。

ところが何かが原因で、カンジダ菌が異常に増えすぎると、悪さをするようになるのですが、 そのひとつが爪カンジダだったわけです。

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手の爪にできる場合もありますが、私の場合は足の爪にカンジダ菌が住み着いてしまったわけですね。

右足の親指、人差し指、小指の爪です。

効果が一番良く現れたのが「中指の爪」で、半分生えかかっている部分は、きれいな普通の爪です。

これは嬉しいですね、薬が効いてきたのでしょう。

あと二本の爪は、最初のころよりは良くなっているけれど、まだまだ時間がかかりそう・・そんな状態です。

皮膚科医院で処方してもらった「ルリコン液」を塗っていますが、 調べたところ、市販されているのがわかりました。

ネットでのみ注文できるようです。

◆５本セットで、価格は５，０００円くらいのようです。

乳酸菌がカンジダ菌増殖予防のために効果があると知り、毎日取っています。

ビオチン（ビタミンＨ）も必要で、肌の状態を良くしてくれる働きがあります。

ビオチンの方は国産だと含有量がかなり少ないため、品質の良いアメリカ製を「アマゾン」から買っています。

国際郵便で届くので、はるばる海の向こうからやってきたかと思うと、なんだか感動してしまったり（笑）

ただ唯一の欠点は、カプセルがだいぶ大きいことです。 日本人の喉を通るか不安になりましたが、柔らかいカプセルなので、なんとか飲みこめています。

含有量が少なくても良い方は、小粒の日本製が良いかも知れませんね。

国産の物は種類が多く出ているようです。

◆ビオチン（ビタミンＨ）の働きとは？

アトピー性皮膚炎、及び、脂漏性皮膚炎、湿疹などを予防するビタミンです。

ビオチンが不足すると、白髪になりやすかったり、抜け毛や脱毛になりやすいとされています。

終わりに

爪カンジダの原因はカンジダ菌ですが、少しばかり服薬、塗布したところで、すぐに治癒するというものでもありません。

やはり数か月という長いスパンで、じっくり腰を据えて対処していく必要があると感じています。

３か月経って、半分ほど良くなってきたようです。

この調子でいけば、年内にはどうにか治まるかも知れません。

たとえ治ったとしても、今度は予防のために日ごろの心がけが大切になってきますね。

年齢と共に病気が治りにくくなっている感じですから、気を付けていきたいと思いました。

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