５月に爪カンジダと診断され、治療を開始してから早４か月が過ぎました。

現在ではビオチンのサプリメントが一番良いと実感しています。

最初の２か月は皮膚科でもらった薬（カプセル）を飲み、塗り薬を塗布していました。

その後は塗り薬のみになっています。

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爪カンジダを知ってからいろいろ調べたところ、 まずお腹の調子を整えることが今後のために良いとわかりました。

カンジダ菌を増やさないためには、乳酸菌を摂ることが必要だというのです。

私たちの腸の中では様々な菌が、普段は仲良く混在しています。

ところが何かがきっかけで、カンジダ菌が増えすぎてしまうと、病気になってしまうのですね。

そのうちの一つが、爪カンジダというわけです。

まず最初に乳酸菌発酵物質（生産物質）を摂りはじめました。

これは食品なので、副作用も何もないので安心です。

２か月間でちょうど無くなったので終了しました。

その次にアメリカのＮＯＷ社のビオチンをアマゾンから購入。

これはカプセルでだいぶ大きいので苦手な場合もあるかも知れません。

意外と柔らかいので、水と一緒に口に含み、軽く割ってから飲みこんでいます。

１個目が終わったので、２個目を注文しました。

二つ並べて見ると、量が増えた分、ちょっと大きいですね♪

なぜ国産の物にしないかというと、 小さくて飲みやすいのはいいんですが、ビオチン含有量がかなり少ないからです。

治癒の経過報告です

４か月経ったところ、右足３本の爪のうち

①親指の爪はまだ半分くらい。

②人差し指の爪は上の方だけに痕跡が残り、生えてくる部分はきれいになっています。

③小指の爪は、実は家具の角にぶつけてはがしてしまいました（汗）。

痛みは一週間ほどで治まりました。

はたして生えてくる爪はどんな様子か、次回報告したいと思います。

このことからも、ビオチンは効いている、と実感しています。

終わりに

爪カンジダは、治療を初めてすぐに治る、というものではないので、根気よく進めていきます。

処方された薬はもちろん、正しく使用し、疑問点があれば医師に問い合わせましょう。

その上で、日ごろから予防につとめ、腸を健康にしていくことが大切だと思いました。

カスピ海ヨーグルトのような乳酸菌と、ビオチンは、もうしばらく続けていくつもりです。

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５月から爪カンジダの治療を開始し、現在では乳酸菌とビオチンのサプリメントを取っています。

最初の２か月間は服薬と塗り薬、３か月目からは塗り薬のみの治療となっています。

元々人間の体の中に、他の菌と仲よくしながら普通に存在しているカンジダ菌です。

ところが何かが原因で、カンジダ菌が異常に増えすぎると、悪さをするようになるのですが、 そのひとつが爪カンジダだったわけです。

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手の爪にできる場合もありますが、私の場合は足の爪にカンジダ菌が住み着いてしまったわけですね。

右足の親指、人差し指、小指の爪です。

効果が一番良く現れたのが「中指の爪」で、半分生えかかっている部分は、きれいな普通の爪です。

これは嬉しいですね、薬が効いてきたのでしょう。

あと二本の爪は、最初のころよりは良くなっているけれど、まだまだ時間がかかりそう・・そんな状態です。

皮膚科医院で処方してもらった「ルリコン液」を塗っていますが、 調べたところ、市販されているのがわかりました。

ネットでのみ注文できるようです。

◆５本セットで、価格は５，０００円くらいのようです。

乳酸菌がカンジダ菌増殖予防のために効果があると知り、毎日取っています。

ビオチン（ビタミンＨ）も必要で、肌の状態を良くしてくれる働きがあります。

ビオチンの方は国産だと含有量がかなり少ないため、品質の良いアメリカ製を「アマゾン」から買っています。

国際郵便で届くので、はるばる海の向こうからやってきたかと思うと、なんだか感動してしまったり（笑）

ただ唯一の欠点は、カプセルがだいぶ大きいことです。 日本人の喉を通るか不安になりましたが、柔らかいカプセルなので、なんとか飲みこめています。

含有量が少なくても良い方は、小粒の日本製が良いかも知れませんね。

国産の物は種類が多く出ているようです。

◆ビオチン（ビタミンＨ）の働きとは？

アトピー性皮膚炎、及び、脂漏性皮膚炎、湿疹などを予防するビタミンです。

ビオチンが不足すると、白髪になりやすかったり、抜け毛や脱毛になりやすいとされています。

終わりに

爪カンジダの原因はカンジダ菌ですが、少しばかり服薬、塗布したところで、すぐに治癒するというものでもありません。

やはり数か月という長いスパンで、じっくり腰を据えて対処していく必要があると感じています。

３か月経って、半分ほど良くなってきたようです。

この調子でいけば、年内にはどうにか治まるかも知れません。

たとえ治ったとしても、今度は予防のために日ごろの心がけが大切になってきますね。

年齢と共に病気が治りにくくなっている感じですから、気を付けていきたいと思いました。

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